2010年07月15日

7月10日(土)通背・秘宗拳練習日記

いや~暑い日でした。
最高気温31℃かな?の中いつもの浜川公園にて練習。

行ってみると…小川の水が抜かれていました。
池の鯉にヘルペスが出たそうです(涙)
当分水遊びは出来なくなりましたね。

さて、練習ですが、

参加者、先生、タオ君、風太郎さん、新人親子さん、自分。

1.まずは準備体操。

2.圧腿:初めて入会した時よりは多少柔らかくなりましたが…
やる気の無さが現れてそこから停滞したまま。

3.[足易]腿:数種類。
俺には旋風脚等の飛び技が拷問に思えてなりません(大汗)

4.通背の基本功:揺臂法、揺腕法、揺腰法、揺身法、開合、悠帯、散網式などなど。

5.伸肩法:滾・落の意識を注意される。あと肘から中央に戻していく感覚。指先をもっと揃える。

6.五行掌:その内の、[才率]・[拍]。俺は相変わらず拍が超下手。ここまで来ると大したもんだ(涙)

7月10日(土)通背・秘宗拳練習日記



7月10日(土)通背・秘宗拳練習日記



7.対練:初心者は[才率]・[拍]、俺達は三合炮。タオ君上手くなったね~。
その後は相手に手を出して貰い、的めがけての[才率]・[拍]。いまいち粘っこくならない…俺はスピードを意識し過ぎるんだよな~

8.散手:いわゆる組手、何となくの総当たり。技を出し合って軽くやるので凄く楽しいです。先生や先輩にはどれだけ技が通じるか胸を借り、後輩には隙を作ってあげて技を出させる練習や、俺の試したい技を実験させて貰ったりしています(苦笑)
風太郎さんは自分で凄く自主練しているのが分かります。通背って感じの動きになってきましたよね。
新人さん(父)は堅い俺が見ても動きが堅いです。真面目な人なのですぐに覚えるでしょうね。お子さんは逆に力が抜けているので覚えれば良い感じになりそう。
タオ君は先生と四六時中いるので羨ましいっす。どんどん上手になって行きますね!!!
風太郎さんとの散手でも手数が凄く出ていて良かったです。

7月10日(土)通背・秘宗拳練習日記



7月10日(土)通背・秘宗拳練習日記



7月10日(土)通背・秘宗拳練習日記



うーん…気持ちのよい青空です!!
流石のコダックブルー(デジカメのセンサー)!!

7月10日(土)通背・秘宗拳練習日記



俺は練習不足もあり、以前よりも考えながら散手が出来なくなっています。前は守れていた自分の中のルール[相手の虚をつくための自分なりのセオリーや歩法]が結構守れなくなって来ているので気を付けたいです。

8.套路:秘宗拳の五歩拳。(漢字がわからん…スゥリュウブー)・弓歩・馬歩・歇歩・(独立歩)・仆歩・虚歩。()内は数に入らないらしい…実際は9動作かな?これは短いけど実は好きな套路(というよりは歩形を身につける基本動作に近いかな)です。以前は出来なかった仆歩が(自分なりにでしかないが…)キレイに出来た時は結構気持ちいいです。

終わってから新人さんの息子君が棒を振り回していたので、少し基本の回し方を教えてあげて、ホームセンターで棒を買うっておいて、もっと基本や色々が出来て、練習に慣れて来たら先生から教えて頂けば良いと言っておきました。

暑くてゆだりました。
でも気持ちよいですね。


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