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Posted by 株式会社 群馬webコミュニケーション at

2010年06月14日

6月13日(日)練習日記

久しぶりの昼間練習です。

参加者、先生、ご子息タオ君、師弟まりねろ君、ヨシ君、俺。
あと体験入門で参加の親子さん。
結構大所帯ですね。

●まずは準備運動。
普段はしませんが、体験入門者や初心者が入ると念入りにします。

●その次は圧腿(ヤートゥイ)。
側圧腿、正圧腿、仆歩圧腿。

●で次は踢腿(ティートゥイ)。
正踢腿、側踢腿、側踢腿、外擺腿、里合腿 等々。

●馬歩正拳。
基本の突き。うちではあまりやらないので初心者には初めにやってもらう。

●通背拳基本功。
揺臂法(前、後、両手)、揺腕法、揺腰法。
他にも沢山あるけど体験入門者さんの為に割愛。

●五行掌
五行掌第一掌目の[才率]これは先生も仰っていたけれど、
群馬支部は独特の威力があります。
初めは伸びやかに、その後インパクトを覚え、落手を入れ、一字を意識する段階的な練習があります(おおまかですが)。




●散手
組手です。
一番俺の写真写りが良いのを選びましたが…
先生に思い切りやられている写真ばかりでしたface07




●套路。
タオ君の小虎燕(秘宗拳では小護掩)。




●最後に技の説明や雑談。
写真は先生の抹眉掌の用法説明。
これは補手〜撩陰掌〜補手〜抹眉掌です。




最後にタオ君と棍の対練をやりました。
上手になりましたねface02

●整理体操。
これも大事です。
うちでは最後に養身法を一つやって終了します。

体験の男性も通背を気に入ってくれたみたいで、
入門してくれそうです。
仲間が増えるのは嬉しいですね。  

Posted by 琥珀 at 15:19Comments(0)武術について